肘と手首の痛み - feel0605’s blog

今回はコラム「肘と手首の痛み」です。

テニス肘の腱鞘炎が原因であったり、手根管症候群のように神経圧迫が原因であったりと症状の根本的原因を特定するのが難しい症状です。

また原因が腱鞘炎であったとしてもその腱鞘炎が、慢性的で、腱、筋にかなり大きな負担がかかり続けている状況であれば症状の改善にある程度お時間をいただく必要があるケースもあります。

多くのお客様からご依頼を受ける症状ですが、原因によっては1回で改善するケースもあれば、残念ながら改善にお時間を頂いてしまうケースもあります。

対策としましては、肘、手首、ともに前腕手首からひじにかけての筋群の中で腱鞘に炎症反応がある筋に緊張の緩和と、筋力調整を行います。

また場合によっては関節、筋力強化のキネシオテーピングなどもあわせて行い痛み改善の対策をとります。

原因は多岐に分かれますが改善するための目標としましては筋、腱鞘の炎症反応を鎮めるところにあり、炎症反応の改善が達成できればおのずと症状は改善します(^.^)ｂ

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