首の寝違えと頭痛

今回は改善例「首の寝違えと頭痛」です。

30代女性、立ち仕事、重たいものの持ち運びなし。

主訴「肩首のコリと頭痛があり、2日前から寝違えたように首に痛みがあります。」との事でした。

さらに詳細を確認したところ肩首周りに慢性的な筋緊張があり、その中でも特に右側、後頭部から首下部にかけて過緊張からの炎症反応があるようでした。

この筋肉の過緊張と炎症反応から寝違えた様な首の痛みがあるようでしたので、炎症反応への対策のほか、筋緩和操作をしっかりする必要がありました。

対策としましては…

1.肩首周りの筋緩和操作。

2.後頭部の筋肉の緩和操作。

3.右側後頭部から下部頸椎にかけての筋力調整。

4.右側筋力低下の著しい筋肉へのキネシオテーピング。

今回は寝違え、炎症反応の根本的な原因が筋肉の過緊張からでしたので、炎症反応の度合いを考慮しながらしっかりとした筋緩和操作が必要でした。

幸い後頭部の筋緩和操作が終了した時点でかなり炎症反応も引いてくれており、その後の緩和操作が問題なくしっかり行えたため1回の施術で寝違え、頭痛ともにしっかり改善してくれていたようでした(^.^)

今年は4月にしては気温が高めで過ごしやすい日が多いですが、やはり気温差が大きく開くことが多く、気温差疲れから症状が重たくなりがちな方が多い印象です。

お悩みの症状がありましたらお気軽にご相談ください！！

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

腰の痛み

今回は改善例「腰の痛み」です。

3月の寒波が終わり一気に気温が上がりましたね。

過ごしやすい気温になるのはいいのですが気温の差が大きく開くと症状はやはり重たくなる方が多くなります。

特に肩、首、腰など体の要所を痛めてしまう方が多くなっている印象です。

40代男性、デスクワーク、立ち仕事、両方あり。

主訴「全身疲労があり、特に腰の痛みがきついです。」との事でした。

さらに詳細を確認したところ…

腰、股関節周りに若干の炎症反応があり、神経圧迫はないようでした。

腰の痛み方としては長時間座った姿勢からの立ち上がりや、寝起きの動き始めに痛みがあり、体が動き慣れてくると痛みが緩和されていく、緊張型の特徴が強いようでした。

対策としましては…

1.股関節の筋群の筋緩和操作。

2.腰を支える筋肉（腰方形筋の緩和操作）

3.腰まわりの筋ストレッチング。

4.腰仙部（腰骨盤間）の関節モビリゼーション。

今回は特に緊張型が強いようでしたので筋緩和操作を軸に対策をさせていただき、最後に前屈時若干の慰安説のつまりがありましたので前屈方向の動きの調整をいたしました。

今年はやはり日により急激な温度差があり体調を崩すだけでなく、体の痛みに関する症状が出てしまう方が非常に多い印象です。

お悩みの症状がありましたらお気軽にご相談ください(^^)

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

首から後頭部にかけての痛み

今回は改善例「首から後頭部にかけての痛み」です。

30代女性、立ち仕事。重たいものの持ち運びは無し。

主訴「全身に疲労があり特に首の痛みきついです。」との事でした。

さらに問診や各検査等で詳細を確認したところ。

後頭下筋群特に外側部に強い緊張があり、その過緊張から中部、上部頸椎に強い可動制限が生じてしまっているようでした。

首の痛み方としましては上下の動きはそこまで問題がないようでしたが左右に顔を向ける動き両側に後頭部から中部頸椎にかけて痛みが出ているようでした。

今回は90分の長めのコースでしたが、ここでは首周りの対策を抜粋して記述させていただきます。

対策としましては…

1.肩、肩甲骨周りの筋緩和操作。

2.首周りの筋緩和操作。

3.後頭部の筋群、特に外側部の筋緩和操作。

4.後頭部の筋群の左右回旋方向の筋力調整、関節モビリゼーション。

5.中部、上部頸椎の矯正。

6.自動運動による後頭部の筋群への筋力調整。

7.両肩関節の関節モビリゼーション。

今回はかなり強い筋緊張による症状でしたのでかなり長いお時間をかけて首周りの緩和をしており、おそらく施術後の反動が起きることが予想されましたのでその旨をご案内し、アイシング処置をご提案いたしました。

施術終了時には痛みは改善しておりましたがかなり強い緊張がありましたので症状のぶり返しがあった場合はもう1度施術の機会を頂くことをご提案し終了いたしました(^^)

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

頭痛とめまい

今回は改善例「頭痛とめまい」です。

30代女性、デスクワーク。

主訴「肩から首のコリがひどく、慢性的に頭痛があります。最近はめまいがでることもあり、ひどいと仕事をお休みすることもある。」との事でした。

さらに詳細を確認したところ、肩から首にかけての筋肉に緊張があり、特に後頭部の筋群（後頭下筋）に強い緊張がありその筋肉疲労から頭痛と、めまいがおきているように感じられました。

その他炎症反応を含む症状や神経圧迫の形跡はありませんでした。

そのため対策としてはしっかり時間をかけた筋緊張の緩和を軸にして行いました。

対策としましては…

1.肩首周りの筋緩和操作。

2.後頭部の筋群の筋緩和操作。

3.上部頸椎の矯正。

4.関連する側頭部、目周りの筋、反射区の緩和操作。

今回はやはり慢性的な緊張の緩和を軸に施術を行ったため、肩、首の施術は長めのお時間を配分し緩和しております。

長い時間緩和操作をしただけに反動や揉み返しのリスクはそれなりに高かったため施術後に後頭部から首にかけての5分間のアイシングのご提案をし終了いたしました。

施術終了時には頭痛、めまいともに改善しておりましたが、今回の症状は日常生活やお仕事によりぶり返しの可能性がありましたので定期的なお体のメンテナンスをご提案し終了いたしました(^^)

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

猫背の改善

今回はコラム「猫背の改善」です。

「猫背」やそれに関係する「ストレートネック」はパソコンやスマホ、タブレットなど情報端末依存の現社会では本当に多い症状です。

お仕事特性としましてはデスクワーク型の方、ライン作業の方はかなり慢性的な姿勢の癖ができてしまっているケースが多いです。

特徴としては、骨盤の前傾が強くあり、脊柱の生理的湾曲（首、背中、腰と本来ある湾曲）が強く巻き肩（肩が前に強く出ている状態）といったものが多いです。

対策としましては…

1.胸椎の矯正。

2.前方傾向の肩関節の調整。

3.腹筋の筋力調整。

4.前傾骨盤の調整。

5.運動法のご提案。

1.~4.はもちろん重要ですが5.運動法のご提案もかなり大切な要素です。

長い時間をかけて形成されてしまう姿勢であるがゆえに猫背改善のために必要な筋力の増進は猫背改善には必須の要素であると考えられます。

猫背改善のための弱っている筋肉の選定は施術後にご案内させていただき、必要に応じて効果的な運動法などをご案内させていただいておりますのでお気軽にご相談ください(^^)v

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

産後の骨盤矯正

今回はコラム「産後の骨盤矯正」です。

産後の骨盤の特徴としては通常できてしまう左右の高さの違い、重心バランスの差の他に骨盤の開きを伴ってしまうという点です。

原因としましては、ご妊娠中、ご出産に伴い骨盤、股関節が開いてしまうために形成されます。

対策としましては、股関節、骨盤周りの筋緩和操作に加え開いてしまった骨盤、股関節を左右ともに内側へと閉じるように調整する必要があります。

骨盤の開きに関しては骨盤矯正ベルトを用いることである程度はご自身で調整可能ですが、股関節に関してはご自身ではなかなか難しく、整体、カイロプラクティックによる調整がとても効果的です(^^)

整体、カイロプラクティックによる産後の骨盤矯正のタイミングとしましては、普通分娩ですと産後1か月半後から2か月後がおすすめです。

帝王切開の場合はおなかの傷がしっかり回復した後の2か月半から3か月後を目安としていただくと安心かと思います。

ご来店回数はその時のゆがみの状態にもよりますが早い方ですと1回の施術で改善することが多く、2~3回以内には産後の骨盤、股関節のゆがみ自体は改善することが多いです。

また産後の骨盤、股関節の開きのほかに、全身疲労や恥骨周辺の痛み、腰、骨盤周りの痛み、股関節痛などの症状改善も併せて施術できますのでお気軽にご相談ください！！('ω')b

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和

慢性的な腰の痛み

今回は改善例「慢性的な腰の痛み」です。

80代女性、主訴「慢性的に腰の痛みがあり、特に2，3日前から立ち上がったり座ったりするときも痛みがあります。」との事でした。

さらに問診、触診、動的検査法などを行い詳細を確認したところ。

神経圧迫などの神経症状はないものの、腰周りには強い炎症反応があり、立ったり座ったりはもちろん、就寝時の寝返りも困難な状況でした。

こういった強い炎症反応がある場合は通常の緩和操作を行うと症状の悪化を招く恐れがあるため、うつ伏せでの緩和操作を控え側臥位（横向きの体勢）で負担を抑えた緩和操作と、関節モビリゼーションを行った後に仰向けで操体法や筋力調整を行っていきます。

ちなみに急性腰痛における基本的な対策も同じように行います。

対策としましては…

1.側臥位での股関節、腰周りの筋群への筋緩和操作。

2.側臥位での股関節モビリゼーション。

3.仰臥位（仰向けの体勢）での操体法と回旋、屈曲、伸展運動の筋力調整。

4.座位（座った状態）での腰仙部関節モビリゼーション。

今回はかなり筋力低下を伴う強い炎症反応があったため強い施術は極力避け慎重に緩和、調整を行いました。

強い施術を避ける必要があったため計2回のご来店に分け対策をとって各施術を行った結果、日常生活を送るうえでそこまで痛む機会がない程度に症状を改善することができました(^^)

現在もお悩みの症状がある場合ご相談を頂いております(^^)v

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
フィールカイロプラクティックサロン
TEL082-872-5552
広島県広島市安佐南区相田4-2-35-103

↓フィール公式ホームページ↓
https://feel117.jp/

↓フィール公式ラインアカウント↓
https://lin.ee/fjFZc0D
お友達登録して毎月お得なクーポンをゲット！！

ネット予約はホットペッパーから↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000290436/

↓インスタグラム↓
https://www.instagram.com/shuji.sasaki117/

↓フェイスブック↓
https://www.facebook.com/feel2009

↓ブログ↓
https://feel0605.hatenablog.com/

#フィールカイロプラクティックサロン #健康 #整体 #カイロプラクティック #広島 #安佐南区 #肩こり #腰痛 #膝の痛み #股関節痛 #頭痛 #こり #疲労改善 #元気な日常 #痛みの改善 #緊張緩和