疲労と気温差 - feel0605’s blog

今回はコラム「疲労と気温差」です。

今年の冬は暖冬で季節を通してみると気温が高い日が多く、日によっては春のような陽気もありました。逆に雪が降るような寒い日は本当に数えるほどしかありませんでしたね(^^;

しかしながらやはり冬、日中は暖かい陽気の日がありましたが朝晩はそれなりに冷え、日中と朝晩の気温差が10度以上という日も結構多かった印象です。

この短期的に大きく開いた「気温差」でも体は体力を消耗してしまうケースが実は結構あります…

人間は気温が大きく変動するときに、その気温に体を慣らし、適応させる際大きく体力を消耗します。

その体力消耗が体の疲労感であったり、筋肉に派生してしまうと肩首、足腰などの問題につながるケースもあります。

今年の冬は去年と比べて気温が高い日が多く、過ごしやすい日も多かったのですが、短期的にも、中期的にも気温差が大きかったため「気温差疲れ」により、やや症状が普段より重たいお客様が多い印象はありました。

そのため季節の変わり目ではなくても過剰な負担の蓄積からの急性症状（寝違えやぎっくり腰）も多かった印象でした。

こういった気温差による疲労やお体の不調などの症状も整体、カイロプラクティックによる予防対策はしっかりできますのでお悩みがありましたら是非ご相談ください(^^)

整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
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