腰と膝の関係 - feel0605’s blog

今回はコラム「腰と膝の関係」です。

よく膝の痛みは腰痛があるからおこる。であったり膝に痛みがあるから腰が痛むんだ。など、膝と腰、どちらの痛みが先なのかわからない論争が巻き起こります。

答えは…ありません…m(_ _)m

一人一人のライフスタイル、事故や怪我の経歴、により症状の出方は異なりますので、実際お話を聞いて、状態を検査、確認しないとわかりません。

ただ、腰と膝の関係性を考えますと両者の症状は比例しやすい傾向にあることは間違いありません。

例えば、大まかにわけますと腰神経系、坐骨神経系など腰から足にかけては神経でつながっており、腰から足にかけての筋肉群の働きはその神経生理作用に大きく影響されます。

なので腰が悪いと、腰神経、坐骨神経などの各神経系の神経生理作用が低下します。そため足回りの筋肉は緊張をおこしやすくなり、ひいては膝や、足首、股関節の痛み、問題をおこしやすくなってしまいます。

また逆に足（股関節、膝、足首）が悪いと骨盤の重心バランスは左右に偏りがちになりますので結局腰に負荷がかかりやすくなり、腰の痛みを引き起こしやすい状況になってしまいがちです。

結論は前述させていただいた通り、人によるので、お話を聞き、各検査などをして確認をしてみないとわかりません(^^;

そして、よく論争が起こる痛み始めは膝から論と、腰から論は…どちらも間違いではないというのが現実ではないでしょうか。

ちなみに膝の痛みと一言で言っても原因は大きく分けて2つあります。

この膝の痛みに関してはまた後日お話ししようと思います(^.^)

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