今回は前回の続きです。
「気温差疲れの改善、対策」と題しましてお話をさせていただきたいと思います。
昨日の記事では気温差疲れについて簡単にお話をさせていただきましたが、今回はその気温差疲れの改善のためにどういった対策をとるべきか、また施術をするべきかといった内容のお話をさせていただきたいと思います。
気温差疲れがある場合、ほとんどと言っていいのが大きい筋肉の筋緊張が伴なっております。
肩首周りであれば上部僧帽筋であったり、斜角筋群であったり。
背中であれば中部僧帽筋群であったり、広背筋群であったり。
腰、骨盤周りであれば腰を支える筋肉である腰方形筋であったり、下部僧帽筋、殿筋群であったり。
足回りであれば強いアウターマッスルである大腿直筋群、外側広筋、腓腹筋など…
そういった大きい筋群の筋肉疲労などをしっかりと緩和、改善する必要があります。
それらの大きな筋群の緩和をしたうえでご依頼いただいたお客様のお体にある症状の要素をつぶしていきます。
頭痛やめまい、耳鳴りなどが伴なうのであれば後頭下筋群の緩和、調整。
腰痛や股関節痛があるのであればそれに関連した筋肉の緩和。
背中の痛みがあるのであれば脊柱起立筋群の緩和や肋椎関節の調整など…
大、中、小にカテゴリー分けをしながら対策や施術を組んでいきます(^.^)
大カテゴリーは気温差疲れにより全身の疲労がある。
例 アウターマッスルや大きい筋肉群の緩和操作。等
中カテゴリーは全身疲労があり全体的につらい症状があり、特に背中に痛みがある。
例 大カテゴリーのほかに、特に上部から中部胸椎付近に強い筋緊張が形成されている。等
小カテゴリーは、中カテゴリーの問題の根本はどこなのか。
例 胸椎4.5.6に歪みがありそれに付随する第4.5.6肋骨にも派生している。等
ちょっとイメージがわきにくかったら申し訳ございませんが…こういった流れで問題の把握と改善をしていきます。
簡潔に言いますと全身、全体的な緩和操作をしながら。特につらい痛みや症状がある部位をより細かく確認し問題解決をするといった流れで施術プランを組んでいきます(^^)v
整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
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