今回はコラム「季節の変わり目の倦怠感」です。
3月に入りまだもう少し寒い日がありますが、長期予想を見ますといよいよ気温が上がり始めそうな、春の足音が聞こえてくるような時期になりましたね(^.^)
ようやく寒い冬ともおさらばできそうで、少しうきうきしている今日この頃です。
しかしながら、気温が大きく変動してくるこの時期、結構症状が重たくなりがちな方や、体の疲労から強い倦怠感が出てしまう方が増える傾向にあります。
いわゆる「気温差疲れ」と言われる症状が増えてくる時期になります…
人間は気温が大きく変動するとき、その変化する気温、温度差に適応するために大きく体力を消耗します。
その体力消耗が筋肉の緊張や疲労を大きく促してしまい、その結果、特に何かしんどいことをしたわけではないのに普段よりも肩こり、腰痛などの症状がきつくなってしまっている…
といった症状につながってしまうようです。
5月病もそういった気温差疲れの影響を受けての症状の一つと言えます。
特に4月から5月にかけては最高気温だけ見ても大きく上がりますので、その気温差の影響を体が大きく受けてしまうことによる症状なのではないかと思われます。
次回は整体、カイロプラクティックによるこの気温差疲れに対する基本方針などをお話しさせていただきたいと思います。
整体のフィールではひとりひとりに合わせた施術プランで、肩こりや腰痛などお体の不調改善のお手伝いをしております！どうぞお気軽にご相談ください！！
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