肩こりと頭痛 - feel0605’s blog

今回はコラム「肩こりと頭痛」です。

この2つの症状はとても密接な関係にありますが、必ず併発するものではありません。

例えば、「肩首のコリや鈍痛に悩まされることはあるのですが、頭痛が出ることはありません。」といった症状は案外あります。

しかし「肩が凝ってくると首が回りずらくなり、頭痛が出てくるんです…」といった症状も多いです。

この2つの違いはやはり首の可動域、関節の柔軟性なのではないかと思います。

肩首の筋肉疲労は起きやすくても、首の動きがきちんと確保されている方はなかなか頭痛までは至らないようです。

逆に首の柔軟性が損なわれてしまう方の場合は、頭痛にまで至ってしまうようです。

筋肉のコリという観点での問題では主に後頭部の筋肉（後頭下筋群）に過剰なコリや疲労が蓄積してしまうと頭痛につながってしまうケースが多いです。

今回は緊張性頭痛に関する記述ですのでご参考にしていただけましたら幸いです。

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