今回は「首の寝違え 2つの原因」です。
前回3回にわたって書きました腰と似た様な内容ではありますが、首についても書いていこうと思います。
「首の寝違え」と一言で言っても、「急性寝違え」と「負担超過型寝違え」の2つのパターンが存在します。
「急性寝違え」の場合、馴染みがある出方としては朝起きたら首が変な方向に向いたまま寝てしまっていたようで、動かなくなっているような出方です。
原因は極論不運であったというしかありません…
寝具の見直しなどで予防はある程度できるかもしれませんが運が悪かったというところが大きいです。
「負担超過型寝違え」の場合は以前記述しました腰のケースと似ていますが、慢性的に肩首周辺に負担、緊張やコリが蓄積してしまい、その体が耐えうる限界を超えてしまった結果起こります。
そのため症状発生のきっかけは様々なケースがあり、単に振り向いた時、であったり、下にあるものを拾おうとするために下を向いたときであったり、大して負担の大きい動作をしたわけではないのに起こります。
次回はこの2つの寝違えへの施術について書いていこうと思います(^.^)
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