今回は「急性寝違えへの対応」です。 急性寝違えの場合は痛む患部の炎症反応はかなり強いケースが多く、初動の基本はＲＩＣＥ処置です。 RICE処置の中でも最も有用なものがアイシング、そしてテーピング（固定）です。 また炎症反応の度合いによっては緩和操…