2026-04-25から1日間の記事一覧

プチ藤川療法その後

現在、開始後約1か月経過です。プロテインは摂取量が増えまして1日に30ｇ、他サプリメントは変わりなくヘム鉄、マグネシウム、カルシウム、マルチビタミン（すべて国内メーカーのもの）を摂取しております。鉄含め、栄養摂取量は本来の藤川療法と比べると…